Restez au frais
et privilégiez les activités calmes
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mots croisés...
Protégez-vous du soleil
Ne faites pas de sport pendant les heures les plus chaudes.
Notez que l’agitation physique augmente la température corporelle et la sudation...
il est préférable d’éviter au maximum d’imposer des contraintes supplémentaires à l’organisme qui transpire déjà et lutte pour supporter la chaleur.
Buvez régulièrement de l’eau même si vous ne ressentez pas le besoin de boire.
En cas d’effort physique, buvez davantage ;
Si vous suivez ces quelques conseils vous traverserez,
comme Girl,
ce mois d'août sans encombres...
Bonne après-midi